SMØRETIPS - Oppdatert

Det er noen år siden jeg var smøresjef for langrennslandslaget. Det ble mange oppturer og noen uforglemmelige nedturer, men I sum var det en fantastisk tid med flotte mennesker og fantastiske opplevelser. Jeg har publisert versjoner av følgende tips og råd tidligere, men det skader sikkert ikke å friske opp kunnskapen til folk flest. Kunnskap skal, og må, deles med andre.